Los garbanzos al curry Jamie Oliver listos para comer 250 g

por Jamie Oliver
70,90 kr

Hemos mezclado estos hermosos y nuez de garbanzos con los clásicos sabores de comino, cilantro, jengibre y canela de inspiración india, y reunieron todo con una buena pizca de limón fresco y descarado. Los garbanzos son un elemento básico de la comida india y mediterránea y son realmente versátiles. De hecho, los antiguos griegos incluso los comieron para el postre, pero en estos días los encontrarás con más frecuencia en Houmous y Falafel o arrojados a guisos, sopas y curry. Calienta en 1 minuto, ¡grande con sabor!, Con lentejas, arroz integral, especias indias y limón, sabe muy bien con pollo, fuente de fibra, fuente de proteínas, adecuada para vegetarianos.

Ingredientes

Los garbanzos rehidratados (36%) (garbanzos, agua), agua, lentejas precocinadas (12%) (lentejas, agua), arroz precocido (10%) (arroz integral, agua concentrado, aceite de colza, especias (2.4%) (semillas de comino, comino molido, cilantro molido, jengibre molido, pimienta negra molida, cúrcuma molida, canela molida, anís de las estrellas molidas), jugo de limón concentrado (1.4%), sal, harina de mostaza

Información sobre la alergia

Contiene mostaza. Empacado en una fábrica que maneja el apio, trigo, incluidos los cereales que contienen gluten, crustáceos, pescado, leche, nueces y soja. Apto para vegetarianos

Información nutricional

Valores típicos

por análisis por 100 g

por análisis por porción

Energía

565kJ/135kcal

707kJ/168kcal

Gordo

4.3g

5.4g

de los cuales se satura

0.4g

0,5 g

Carbohidratos

15.6g

19.5G

de los cuales azúcares

0.8g

1.0g

Fibra

4.5g

5.6g

Proteína

6.1g

7.6g

Sal

0.4g

0,5 g

 

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